メタボの仲間入り

腹回りが気になってきました。昨年まで余裕で履いていたズボンが履けなくなっています。ウエストが約１０ｃｍ増えています。

　食べる量がそう極端に増えたわけではないのですが、仕事の多忙さが増したせいで、体を動かす時間が半減しているのが原因と思われる。

　何とか時間を作って体を動かそうとする意欲はあるのですが、仕事での疲れがたまっており、億劫になってさぼてしまう。

　これではいつまでたっても痩せるはずはない。

　らくしてやせる方法があったら、教えて下さい！