寒さで持病の腰痛が悪化したらしい。
私の腰痛の原因は背骨と骨盤の歪みで、手術や薬で解決するものではないらしい。唯一の対処法は背骨を支える腹筋と背筋を鍛え、支えを強くするしかないと言われているが、三日坊主の私には毎日、腹筋、背筋をすることはありえず、ほとんど改善はみられない。
暖かいと痛みが和らぐのので、あまりきにならないのだが、寒いとただでさえ弱い、腹筋と背筋が縮こまって、痛みがますます悪化するのである。
よく、街を歩いていると「骨盤矯正」と書いてあるのを見かけるが、本当に歪みが取れるのだろうか？人柱にはなりたくないので、行かれた経験のある方、効果のほどを教えてください！
